Masculinidad
Pau NinjaEn la sociedad del siglo XXI, muchos hombres se encuentran cuestionando su masculinidad. Sienten que son más débiles y menos seguros que aquellos hombres que son considerados más «viriles».
Si te sientes de esta manera, no hay vergüenza en admitirlo. Existe una gran diferencia entre ser hombre y ser masculino. Ser hombre es algo que se logra a través de la evolución personal, mientras que ser macho es una característica biológica con la que se nace.
La buena noticia es que existen varios «factores de masculinidad» que, si se llevan a cabo a diario, te harán sentir más masculino y seguro, sin importar quién eres, cómo te ves o de dónde vienes.
Navega por el contenido
Cómo ser más masculino
A continuación, exploraremos algunas formas de cultivar una masculinidad positiva y auténtica.
Supérate a ti mismo
El desafío es la piedra de afilar que aguza el filo de la masculinidad. De hecho, el desafío es la fuerza impulsora detrás del éxito de la raza humana.
Desde la construcción de rascacielos imponentes y la creación de enormes empresas tecnológicas hasta el inicio de guerras en un intento de conquistar otras naciones, el desafío nos empuja constantemente hacia adelante.
También hay otro hecho que no es muy conocido: la mayoría de nuestros antepasados eran mujeres. Esto significa que la mayoría de los hombres que vivieron en la historia no lograron procrear (posiblemente el objetivo biológico número uno de tu vida).
Los hombres de entonces sabían instintivamente esto, ¿qué hicieron? Se mejoraron a sí mismos para tener una mejor oportunidad de transmitir sus genes.
Se volvieron más resistentes. Más rudos. Más agudos mentalmente.
Fueron quienes se enfrentaron al desafío de la vida y desarrollaron un fuerte locus de control interno. Como resultado, fueron los que tuvieron éxito en el aspecto reproductivo y tuvieron descendencia. Si todos los hombres que han vivido hubieran procreado, la sobrepoblación habría extinguído a la raza humana hace mucho tiempo.
Afortunadamente, la naturaleza tiene un mecanismo de protección incorporado para esto: la «supervivencia del más apto».
Las especies que no crecen y se adaptan son eliminadas.
Pautas de Implementación: Dedica tiempo a salir de tu zona de confort todos los días. Te sorprenderás de lo rápido que creces cuando comiences a desafiarte a ti mismo.
Aquí hay algunas cosas que puedes hacer:
- Prueba una nueva actividad física (pesas, artes marciales, escalada, etc.)
- Comienza a meditar durante 10-20 minutos cada mañana.
- Levántate más temprano por la mañana.
- Aprende una nueva habilidad mentalmente exigente en la que no tengas ninguna experiencia previa.
- Aproxímate a una chica y invítala a salir Cualquier cosa que te saque de ese modo de piloto automático, predeterminado en el que has estado atrapado durante quién sabe cuánto tiempo es bueno.
Sé autónomo
En las sociedades tradicionales, los hombres eran los principales proveedores del hogar. Era raro depender demasiado de la ayuda externa para sustentar a la familia. Aunque esta dinámica ya no es la misma, la autarquía sigue siendo un aspecto fundamental de la psicología masculina.
La sociedad moderna nos enseña a depender de la estimulación externa para sentirnos bien con nosotros mismos. Por ejemplo, a menudo buscamos «me gusta» en las redes sociales para obtener validación.
Si deseas ser masculino, debes aprender a obtener aprobación y validación desde dentro. Usa ayuda externa, por supuesto, pero no esperes que te salve.
Pautas de Implementación: Ser autónomo no es lo mismo que ser autosuficiente. Ningún hombre es una isla. No eres verdaderamente autosuficiente a menos que te desconectes completamente.
La autarquía significa que confías principalmente en ti mismo para obtener un resultado final (aunque puedas recibir un empuje amigable en el camino).
Así es cómo puedes lograrlo:
- Acepta consejos y críticas de los demás, pero piensa por ti mismo en todas las ocasiones.
- Adquiere conocimientos y habilidades en un área que pueda proporcionar valor a los demás.
- Construye un fondo de emergencia o inicia tu propio negocio o proyecto secundario.
- Aprende a generar emociones positivas desde dentro, en lugar de depender de estímulos externos.
Completa el paso de niño a adulto
En muchas culturas, existe una transición clara de la niñez a la adultez. Esto se simboliza mediante una prueba o iniciación física.
Por ejemplo, en la antigua Esparta, los jóvenes eran enviados a la naturaleza para cuidarse por sí mismos. Si regresaban, eran considerados hombres.
En la sociedad occidental actual, no tenemos una prueba equivalente. Como puedes imaginar, esto crea grandes problemas sociales. Muchos hombres de hoy están atrapados en un estado de «adolescencia suspendida» y no saben cómo avanzar hacia la madurez.
Es posible que pienses: «Bueno, ya pasé la edad de ser un adolescente. ¿Supongo que es demasiado tarde?» En realidad, no lo es.
Un rito de paso puede ocurrir en cualquier momento. Nunca es demasiado tarde para convertirte en «un hombre».
Los ritos de paso generalmente necesitan un punto de demarcación claro que diga: «Antes, era un niño. Ahora soy un hombre». Por ejemplo… Hacer un viaje en solitario por el mundo a culturas desconocidas. Mudarte a un lugar muy diferente de donde creciste.
Completar una serie de desafíos durante un número determinado de días consecutivos. Ser capaz de realizar una habilidad difícil de dominar que requiere tiempo y dedicación. Cuanto más difícil y mentalmente desafiante, mejor.
Enfrenta la masculinidad
Todos los hombres tienen altos niveles de una hormona llamada testosterona. Debido a esto, tendemos a buscar dos cosas: pelear y reproducirse.
Desafortunadamente, el primero es considerado totalmente malo, y el propósito del segundo se ha distorsionado en la sociedad actual. Sin embargo, ninguno de estos aspectos es inherentemente malo. Todo depende del contexto.
En este caso, pelear no es «incorrecto». Es cómo los hombres se mantienen alerta unos a otros.
Recuerda que la pelea también es mental (¿guerra psicológica, alguien?).
Los niños en el patio de la escuela pelean y se enfrentan entre sí sin piedad porque sienten el impulso natural de pelear para resolver conflictos.
Los carneros, osos y otros animales machos a menudo también se pelean en la naturaleza cuando compiten por parejas o resuelven conflictos. ¿Has visto la película «El club de la pelea»? Es una destilación de esta misma tendencia masculina hacia la confrontación.
Pautas de Implementación: ¿Estoy animándote a ser un idiota y tratar de pelear con desconocidos en el bar? No.
Pelear solo por pelear es absolutamente inapropiado. Lamentablemente, muchos hombres carecen de la inteligencia emocional y social para darse cuenta de que la pelea solo debe ser un último recurso… Pero aún así, debes desarrollar tu deseo natural de competencia feroz.
Aquí tienes algunos ejemplos:
- Relaciónate con hombres que te desafíen mentalmente.
- Practica un arte marcial que te permita practicar.
- Aprende a debatir eficazmente tu punto de vista.
Crea algo propio
Muchos de los descubrimientos más importantes han provenido de la mente masculina. Conquistadores, aventureros, científicos, filósofos, inventores… Todos tenían un profundo deseo de «empujar los límites» y crear cosas nuevas que hicieran del mundo un lugar mejor.
Desafortunadamente, vivimos en una sociedad que fomenta el consumo más que la creación, y esta es una de las principales razones por las que muchos hombres se sienten «emasculados» en la actualidad.
Pautas de Implementación: Compartir tu contribución con el mundo te ayudará a desarrollar un gran sentido de orgullo y logro. No hay mejor sensación que hacer un buen trabajo honesto y ser recompensado por ello.
Aquí hay algunas formas en que puedes hacerlo:
- Crea un proyecto secundario solo por diversión.
- Haz algo que te apasione y dale todo tu corazón.
- Persiste incluso cuando enfrentes antagonismo de otros.
Cómo ser más masculino resumen
Ser masculino implica tomar el control de tu vida y darte cuenta de que ya no eres un niño pequeño.
Debes negarte a sentir lástima por ti mismo y en lugar de eso, redirigir esa energía hacia sacar lo mejor de las cartas que has recibido. Debes darte cuenta de que nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida.
Enfrenta desafíos y amplía tu zona de confort. Deja de depender de otras personas para sentirte bien contigo mismo. Completa un «rito de paso» desafiante.
Enfrenta regularmente la masculinidad. Crea algo propio que ayude a otras personas. ¿Será fácil? No. Es una tarea ardua y no todos estamos preparados para ello. Pero está disponible para cualquier hombre que lo desee lo suficiente.
Desarrolla tu masculinidad con nosotros
Si te interesa la mejora personal en todas sus formas, únete.
Una comunidad de multipotenciales que aprende y se divierte.
- Comunidad: canales de daygame, relaciones, psicología…
- Podcast premium: episodios sólo para miembros.
- Boletín privado: los únicos correos que mandamos.
